Beautiful Moon

紅・紅・紅・・・♪

１１月２１日

ホントに来ちゃいました・・・３週連続で！プププッ
森林公園の紅葉、只今ちょうど見頃を迎えてますよ〜

紅葉見ナイトのライトアップの雰囲気
幻想的でとーーってもいいんだけど、暗い中エルディ連れだとどうしてもフットワークが重くなっちゃう。
それに、寒い夜にあんまりエルディを連れ回したくないしね。

って事で、今年は昼間の紅葉を楽しんできました

↓のオブジェやキャンドルは、夜になると映えて素敵なんだろうなぁさぁ、今日はエルディ同伴でっす

快晴の青空の下、森の妖精さんが道案内
そして、先週走ったコースを今日はエルディペースで、てくてくてく
と言っても、このエルディペースがなかなかのもんなんだよね途中キャンドルでライトアップされる妖精の広場へ

今日はこのパイドのコと並んで記念撮影しようと決めてたのだ
最初、ディアナがこのコのオチリをクンクンしたのには思わず爆笑！
エルモサは同じポーズをとろうとしてるのかな？プププッ目的の場所に着くまでにも黄色く色づいた木々や原種のシクラメンが目を楽しませてくれます
鉢以外のシクラメンて中々珍しいですよね。

ところで、今日はお散歩なのでもちろん歩いて坂を上ったんだけど、ブーツだったせいか何だか先週走って上った時の方が楽だった気がしないでもない？！いよいよ目的の場所が近づいて来ました！

紅の場所・・・カエデ見本園
先々週〜先週と比べて葉にしっかり赤みがのってました。
天気と相まってホントに見事だわ〜今日のタイトルの紅・紅・紅・・・お楽しみください
鮮やかな紅とエルディ

そして・・・

もちろん家族写真も忘れずに・・・ね紅葉の写真を収めた後は・・・

エルディのお散歩タイムだよ
やっぱりエルディとの散策は楽しいね
この辺りも色々な種類の木々が色付いてて、赤・黄・緑・そして真っ青な空とのコントラストがとっても素敵でしたヨこちらは、おまけの一枚！

主の休憩中、エルディはカートの中でお休みなんだけど・・・

ビックリ眼のディアナちんがあまりに可愛くて思わずパチリ！
ハイ、親バカでっす。プププッ明日はちょっと生憎のお天気のようですね？

でも、森林公園の紅葉はちょうど見頃
お時間のある方は、ちょっと足を延ばしてみては如何でしょうか

ランニングコスト

11月17日

身体を動かす事が好きで、スポーツはやるのも観るのもどちらも大好き
ここ数年ずっとハマってるものといえば、スイム、ランニング、ボウリングの3つ。
でも、これまでにスキーやテニスなんかも楽しんできました。

上の3つに落ち着いた理由は・・・

とにかく、やりたい時にすぐできる！
これが一番の理由かな。
3つとも個人スポーツだから相手がいなくても出来るし、遠出をしなくていいしね。
ホント、プールとボウリング場が近くにあってよかったわん
パパさんなんてコートの予約が面倒だからって理由だけで、テニスしなくなったんだもの。
私は、機会があればいつでもやりたいんだけどなぁ

ところで、最近感じてる事があります。

それは・・・

思いの外、ランニングってお金がかかるのねーーって事
皆さん、昔からランニングってジャージとシューズがあれば、誰でも出来るスポーツって思ってませんでした？
いわゆる、そんなにお金をかけずに出来るスポーツだと。
まっ、ある意味、それは今でも正しいとは思うのですが・・・ね。

確かに私も去年までは気分転換に30分ぐらい走ってれば満足していたので、格好もあまり考えずに普通のTシャツとか着て走ってました。

まぁ、今でもファン・ラン派である事に変わりはないのですけどね。
ただ、今年からちょっとずつランニング自体の楽しみ方にも変化が出て来て、一度の走行距離が段々増えて来ると、やっぱりね、意識も少しずつ変わってくるものですよね？
それにね、今ってランニング雑誌も色々あるので、そんな雑誌をパラパラめくっているとね、ふぅ〜、自然と物欲がそそられてしまうのですよね〜。アハハ

で、ちょっとコスト面においてスイムと比較してみたんです。

水着は競泳用はちょっと高めだけど、それでも数千円だせば買えちゃうし、最近の水着は耐塩素性に富んでるんで、数年に一回買い替えるだけで全然大丈夫
あと、水着以外に必要なものは、キャップにゴーグルぐらいかな？
パパさんなんてシリコンのスイムキャップ、もう１０年も使ってますよ（←使い過ぎ？）
プールへの入場料もかかるけど、それも１回数百円ってレベルだしね

けど、ランニングコストは・・・

靴は１万円位はざらで、走行距離によって年に数足買い替える方も！
私自身も最近は以前よりも距離走ってるので、この春買ったシューズも既にソールの一部が大分減って来ちゃってます。
そろそろ、また買わなきゃ・・・ですかねぇ？

そして、女子はやっぱり・・・
先程も書いたけど、ついつい新しいウェアやらに目がいっちゃうんだよね（我慢してるけど）
それにウェアだけじゃなくって、サングラスや時計、帽子、グローブ、ポーチなどなど。
ただね、長い距離走るようになってくると、これらがね、ホント必要になってくるんですよーー。
あーー、切りがないよーー！！

なんて言いながらも、今欲しいのは遠足ラン用のリュック♪
パパさんに何でも背負わせちゃってるからねぇ。プププッ

そして、ランナーの間では当たり前のようになっているサポートタイツ！
先日のランニングクリニックの主催も有名なCW-Xでした。
私は既に持っていたので、パパさんもそのクリニックで試し履きさせてもらい、その日にとうとう購入してきました。
こちらのタイツ、本当に私のような膝とかに心配を抱えてるヒトには必需品ですね！
もう、手放せない！
興味のない人には『タイツなのに、そんなかかるの？！』ってちょっと目ん玉が飛び出ちゃう程の代物ですがね！

ひゃあ〜、一度にドーーンと購入してるわけではないからハッキリいってあんまり感じてなかったけど、こうやって書いてみると、ランニングコスト、かかってるなぁ〜〜！！
そういえば、ダイエット法で食べたモノを全てメモに書き写すって事でドカ食いを止めさせる方法、ありましたっけ。
たまには、購入したものをこんな風に書き写すって行為、必要かもね。プププッ

まっ、私だけじゃなくパパさんも共犯だし。
それに、自分のモノを購入する時って働いたお給料の中から楽しませてもらってるから怒られる事もないんだけど。

我が家の場合、車とか高額なモノには全然興味ないし、お互い変な収集癖もなし。
あっ、デジイチのレンズ沼には多少浸かってるかしら？＠パパさん
でも、普段の生活では一応ふたりとも無駄使いには気を付けてるし。

楽しく走る為にモチベーションは必要だし、人生楽しむ為に走る！
ならば、ランニングコストが多少かかるくらいは別にいいんではないの！
うん、うん、そうだ！そんな気がしてきた〜〜

なんだか取り留めも無く書いて来て、最後は自分で納得して終わっちゃったわん
失礼しました〜〜エルディはというと・・・

密談中・・・なのかな？プププッ
今日は寒かったもんね！
引っ付き合っちゃって、可愛いね

今日も行ってしまいました・・・

１１月１５日

昨日のランニングクリニックが刺激になってしまい・・・

今日もやって来ちゃいました！森林公園

先週までは、エルディと紅葉を観に来るつもりだったのに・・・。
あぁ〜〜、自分達の都合を優先してしまった、悪い飼い主デス！ゴメンよ、エルディ〜

ところで、気合いを入れて開園時間に合わせて到着してみると、既に近くの１００円パーキングには沢山の車が！
それも今日は１００円じゃなくて２００円だし？
調べないで来たもんだから、ちょっと焦っちゃったんだけど・・・

実は、天皇陛下御在位二十年慶祝行事の一環としての記念無料入園日だったのデス
昨日の県民の日に続いて何か得した気分だったわ。ムフフ〜雲ひとつ無い青空と木々の紅葉の様子を観ながらマラソンコースのスタートへ
紅葉は、いよいよ来週辺りが見頃でしょうかね。
今度こそはエルディと撮影会しなきゃね

・・・って、3週連続森林公園？！昨日雨だったので、今日は砂利道を避ける事に。
なので、先週とは違うコースを走ってきました
ちょっと試してみたい事もあったしね。

運動広場（スタート）→西口→北口→西口→南口→運動広場（ゴール）の順でランニング！
入って来たのは中央口だから、とりあえず全ての入場口を制覇いつもは楽してランランLSDなんだけど・・・。

今回はちょっとだけシリアスラン（？）にチャレンジ！
パパさんにペース調整してもらいながらのランだったけど、私的には少しだけ息が上がるペースでの約２０キロでした
そんなんで、心地良い疲労感で帰路につきました。帰宅してひと休みの後、買い物を兼ねてエルディとのお散歩へGO

昨日と同じにロングコースを選択
そして、昨日お返事書いた場所でまたまたエルモサ姉さんが・・・

近所をふらっとするだけでも、エルディにとってはいい刺激になるようです。
でも・・・

来週こそは、沢山写真を撮ろうね

ランニングクリニック♪

１１月１４日

空模様をちょっと気にしながら、朝からいそいそと準備に勤しむ主ふたり・・・。

実は今日、ランニングクリニックとやらに出掛けてきました
スパルタスロン（２４６キロ！！）の日本代表の岩本能史さんによる講義と実技のはずだったんだけど、うぅ〜〜外は生憎の雨
結局、講義が中心のスケジュールとなっちゃいました。
せっかくの機会だし、実技で是非ともフォームのチェックなんかしてもらいたかったなぁ・・・

30名程の参加者は、初めてランニングを始めた方から、月間３００キロ走ってるベテランの方までと多彩な顔ぶれ。
中でも来月のホノルルマラソンを走るというグループの人達が、おソロのウェアでビシッと決めててカッコ良かった
雨じゃなかったらそんな方達と一緒に走れたのに・・・、う〜ん、残念！講師の岩本さんのお話はとても面白く、分かり易くて、約3時間の講義もあっという間でした。
外では走れなかったけど、その分勉強になるお話を沢山聞く事ができたのでとっても有意義な時間を過ごせました
質疑応答ではパパさんも質問したりして、納得の講義となりました。
これまで通り楽しくランランしながらも教えてもらった事を意識して、次のステップへ進んでいけたらなぁ〜と思ってます午後からは雨も上がってくれて、お留守番だったエルディとは無事お散歩へ
寒さも和らいでくれたのでちょっと長めのお散歩コースを選択

結構な距離を歩いても今の時期は疲れ知らずのエルディ
『帰るよ〜〜』と声かけてもまだまだ歩く気マンマンのエルディなのでした。
元気が一番だよね！実はこの後、夕方からスイムに出掛けたパパさん。
私は洗濯やらやる事いっぱいだったのでパスしちゃったんだけど・・・

忘れていたけど、今日って県民の日だったのよね！
で、入場無料だったって大喜びなパパさんなのでした

夏はスイム中心だけど（暑くて長い距離走れないので）、この時期はどうしてもランニング中心になってしまいます。
そのせいかパパさんの足首がちと硬くなっちゃったみたい。
逆にランニングでは足首は硬い方がいいみたいなんですよね（今日の講義より）。

今日のメドレーでは４セット目のバタフライでガス欠したみたいデス
私も次に泳ぐ時はガス欠しちゃうかしら？
ランとスイムのバランスが大事な事は分かってるんだけど、そのバランスを保つのが難しいよぉ〜〜

おニューの寝袋さんやーい！

11月12日

だいぶ寒くなってきましたね。

と言っても、家の中に入っちゃえば、まだそんなに気になる程の寒さではないんだけど・・・ね

でも、そろそろエルディベッドの中は冬仕様にしてあげないとな〜

そう、冬仕様といえば・・・

我が家では寝袋

ふたりともホントに気に入ってくれてたから、ずっと使っていたんだけどね。
さすがに随分くたびれてきたなぁ・・・

なので、只今替わりの寝袋を探してるのです！
しかーし、『これだ！』っていう形のモノにまだ出会えてません！！

今ある（click!)のは、ファスナーが付いてるから毛布としても使えるし、一枚になるのでお洗濯もラクチンなんですよね
それと、デザインが可愛過ぎないのがいい！！プププッ

そうそう、寝袋ではないんだけど、この間某ホームセンターで冬仕様のクッションを見つけてきました。
1シーズンでサヨナラしても全然OKなお値段だったし
エルディ用に色違いでゲット
大きい方を選んでこんな感じにベッドに収まりました
アゴも乗せられるし、いい感じでしょ？ところが・・・

エルモサ姉さんたら寝袋を与えた時のような動きをするのです！
肌触りがいいから勘違いでもしてるのかしら？
何かね、寝袋の入り口を探すかのようにクッションを縦やら横やらに動かして、最後は
『寝袋にちゃんと収まって、あたいは満足だヨ！』的な形になってるぅ〜
やっぱり包まりたかったようで、ちゃんと背もたれ作ってマス！
お顔もアゴ乗せて満足そうだしね。プププッ別の日に改めて見ても・・・

こんなんですヨ今日は寒いから古い寝袋を出してあげたけど、早くおニューの寝袋を見つけなければ！